什么是30岁女性职业综合征？

30岁，对于职业女性来说是一道坎。往前走，职场前路漫漫，向后看，家庭在召唤。30岁的女人，在充满了变数、压力和取舍的过程中，焦虑着、困惑着，形成了“职业综合征”，包括家庭事业难以两全、生育和职场机会难以取舍、遭遇职场天花板、职业倦怠、面临来自后生晚辈的挑战、吃青春饭好景不长、体力精力下降、出现健康危机、自身形象下降、学习能力反应能力跟不上时代发展等等各种症状。

1、家庭事业两难

越来越多的现代职业女性，在努力寻求着事业和家庭的平衡点，希望能够兼顾爱情、婚姻、家庭和事业。然而，事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。

30岁职业女性，想要事业和家庭二者兼顾，是不小的考验，工作上不能马虎，丈夫和孩子也需要照顾。30岁的女性，经常感觉自己时间不够用，如果丈夫的工作很忙，就需要妻子将更多的精力投注在家庭生活上，而自己的工作责任和压力也很大，常常需要额外加班，要兼顾家庭和事业，真的很难、也很累。

2、生育和职场机会难以取舍

对于很多有家庭的30岁女性来说，已经到了不得不考虑要孩子的年龄，然而生孩子却意味着要跟自己的工作、自己的社会角色脱离一段时间，意味着职业发展会停滞一段时间。在生育和职场机会之间如何取舍，也是30岁女性面临的难题。职场如“逆水行舟，不进则退”，是继续工作，还是暂时丢掉饭碗去生孩子？

如果选择生孩子，等生完孩子回来之后，可能不再适应自己的工作，或者自己的地位已经被取代了，还可能会延误甚至错过晋升的时机……种种顾虑，让女性对生孩子这件事情望而却步，不敢下决心生孩子。

3、遭遇职场天花板

30岁的职业女性在职场中拥有了一官半职，成为了主管、经理，想着更上一层楼，却遭遇女性职业发展瓶颈，就像盒子里的跳蚤，四处碰壁。传统的社会文化观念认为女性不如男性，女性要想从中层管理职位上跳出来，进入公司管理高层，真是难上加难，女性要付出的往往比男性要多很多。

4、职业倦怠和枯竭

30岁的职业女性，进入工作也有七八年了，在一个岗位上呆了这么长时间，工作容易失去动力和激情，很容易出现职业倦怠的情况。每天重复同样的事情，生活没有改变，工作没有创新，这一方面消磨人的性格，另外也白白消耗女性职业生涯的发展黄金期。

5、面临来自后生晚辈的挑战

30岁小有成就，也开始带一些新人，然而这些职场新人一边向你请教，一边将你视为“拦路虎”，那种气势汹汹的兵临城下感，足以让你如坐针毡，往日辛苦打拼换取的身价地位，已经岌岌可危了。

6、青春饭好景不长

一些职业女性虽然拿着高工资，但吃的是青春饭，职业生涯期太短，一过了30岁，前途就出现危机，面临着残酷的转型，例如秘书、公关、模特等职业。

7、体力精力下降，出现健康危机

女性30岁体力和精力都开始呈现下降的趋势，高压力高强度导致女性健康出现问题。提前衰老，皮肤出现皱纹，视力严重下降，眼病、颈椎病、乳腺增生，成为许多30岁职业女性的困扰。与此同时，工作压力过大也带来心理危机，于是，焦虑等“心病”频频高发，出现失眠、忧郁、反应过敏等病症。

8、自身形象下降

30岁的女性，由于年龄的增长，兼顾事业与家庭的压力等各方面，导致个人形象下降，有的职业女性会呈现出一种“人到中年”的外在形象。

9、学习能力、反应能力跟不上时代发展

现在行业不断迭代，各种经验、技术也在不断地更新换点，可能今年还很热门的东西明年就变了，以往的经验也并非一劳永逸就可以使用。因此需要不断学习新的技能。但是，女性到了30岁，学习能力、反应能力跟不上时代的发展，会比较吃力。

职场会优先考虑年轻人，互联网领域的总监4年成才，也仅有26-28岁。在这方面来说，30岁女性面临着职业危机。